La méditation est un excellent moyen de se reconnecter à soi et de retrouver sérénité et paix intérieure. Lorsqu’elle est pratiquée quotidiennement, la médiation nous aide à développer nos capacités mentales, à améliorer notre concentration et notre attention, à renforcer notre système immunitaire, à diminuer notre stress, à être plus calme, à améliorer notre relation aux autres, à affronter les problèmes de la vie avec plus de recul.
Techniques de méditation
Je propose des méditations guidées aux personnes qui ne savent pas comment méditer. En fonction des besoins, j’utiliserai une ou plusieurs techniques.
–La méditation vipassana basée sur la respiration développe attention et concentration.
–La méditation de pleine conscience nous permet de vivre le moment présent en pleine conscience de son corps, de ses émotions et du monde qui nous entoure.
–La méditation kundalini basée sur les chakras nous aide à prendre conscience de cette énergie vitale qui parcourt notre corps.
–La médiation avec mantras utilise un ou plusieurs mots voire un son répété dont les vibrations et la résonance qu’ils émettent auront des vertus sur le corps, le mental et l’esprit.
Dans le cas où vous avez des difficultés à lâcher prise et à vous déconnecter du mental, il est conseillé de faire une séance de méditation avant votre massage.
du lundi au vendredi de 10h à 20h
Waterloo
Ixelles
-10% en effectuant une réservation en ligne suivie d’un pré-paiement dans les 24h
-20% en effectuant une réservation en ligne suivie d’un pré-paiement dans les 24h, dans le cas où votre rendez-vous a lieu dans le mois qui suit votre dernier rendez-vous
Objectif :
Mes massages n’ont que le but de la relaxation et du bien-être. Ils excluent toute pratique médicale ou sexuelle.
Temps d’échange :
Pour chaque soin, un temps d’échange autour d’une boisson est prévu en début et en fin de séance. Ce temps fait parti du temps de la prestation.
Massages sur futon :
Lors des massages à l’huile sur futon de minimum 1h30, une douche avant et après votre soin vous sera proposée. Ce temps ne fait pas parti du temps de la prestation.
Huiles de massage :
Lors des massages Tantra, une huile neutre hypoallergénique et sans odeur est utilisée. Lors des massages sur table, vous avez le choix d’une huile neutre ou d’une huile essentielle. Vous avez également à votre disposition un savon hypoallergique et sans odeur.
Tarification :
Certains massages ont un tarif différent pour les femmes et les hommes. Ceci est du au fait que le massage est différent tout comme mon implication.
Pré-paiement :
Le pré-paiement peut être effectué en liquide en passant à l’institut (dans ce cas, merci de me contacter) ou durant votre rendez-vous qui précède.
du lundi au vendredi de 10h à 20h
Waterloo
Ixelles
-10% en effectuant une réservation en ligne suivie d’un pré-paiement dans les 24h
-20% en effectuant une réservation en ligne suivie d’un pré-paiement dans les 24h, dans le cas où votre rendez-vous a lieu dans le mois qui suit votre dernier rendez-vous
La méditation est un excellent moyen de se reconnecter à soi et de retrouver sérénité et paix intérieure. Lorsqu’elle est pratiquée quotidiennement, la médiation nous aide à développer nos capacités mentales, à améliorer notre concentration et notre attention, à renforcer notre système immunitaire, à diminuer notre stress, à être plus calme, à améliorer notre relation aux autres, à affronter les problèmes de la vie avec plus de recul.
Techniques de méditation
Je propose des méditations guidées aux personnes qui ne savent pas comment méditer. En fonction des besoins, j’utiliserai une ou plusieurs techniques.
Dans le cas où vous avez des difficultés à lâcher prise et à vous déconnecter du mental, il est conseillé de faire une séance de méditation avant votre massage.
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